Игорь ЯНОВСКИЙ: "ДЕД" В АРМЕЙСКОЙ КОМАНДЕ ОДИН. ГЛАВНЫЙ
ТРЕНЕР
Полузащитник сборной России Игорь Яновский
за десять лет карьеры объездил во время сборов почти всю континентальную
Европу и некоторые азиатские субтропики - сначала с "Аланией",
потом с "Пари Сен-Жермен" и вот уже второй год подряд с
ЦСКА. Красот окружающих ландшафтов он почти не помнит. Не до них,
когда с утра по полтора часа не вылезаешь из всевозможных тренировочных
"квадратов", а после обеда - еще почти два вприпрыжку передвигаешься
по полю туда и обратно в спецжилете, налитом свинцом.
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СБОРОВ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ
ТОЛЬКО САДОМАЗОХИСТ
- Случалось вам хоть раз получать
удовольствие от предсезонного сбора? - интересуюсь у одного из самых
опытных игроков нынешнего состава армейцев.
- Удовольствие?! - Яновский делает большие глаза. - Я же не садомазохист.
Впрочем, было: по ходу подготовки к сезону-99 в "Пари Сен-Жермен"
испытывал большое облегчение, представляя, как пашут в межсезонье
футболисты российских команд, а я по сравнению с ними нахожусь словно
на курорте. У французов сборы длятся примерно 40 дней, и - вперед,
на календарные матчи.
- И нагрузки, наверное, поменьше?
- Причем заметно. Но на смену удовольствию тогда неожиданно пришла
тревога: я же привык к российской предсезонной каторге и опасался,
что французской зарядки на сезон для меня окажется маловато.
- Поделились опасениями с тренером?
- Там подобное не принято. Хоть я, как и любой футболист, от больших
нагрузок не в восторге, но заставлял себя заниматься после основных
тренировок дополнительно в компании еще нескольких игроков, стремившихся
пробиться в состав. А вот Анелька и другим звездам хватало того, что
давал на тренировках тогдашний наставник "ПСЖ" Бержероо.
Меня это несколько даже удивляло.
- Но и в "ПСЖ" сборы наверняка начинались с кроссов?
- Да, мы отправлялись на юг Франции и 10 - 12 дней уделяли физической
подготовке - бегу по пересеченной местности, по полям для игры в гольф.
Там у нас бывали даже трехразовые тренировки, хотя по уровню нагрузок
они не идут ни в какое сравнение с двухразовыми в ЦСКА. Потом возвращались
в Париж на свою базу и почти все оставшееся до начала сезона время
занимались только с мячом, проводили контрольные матчи.
- Условия для южных, пользуясь российской терминологией, сборов
"ПСЖ" сравнимы с нынешними цээсковскими?
- По уровню комфорта они были близки к идеальным, как сейчас у нас
в Кейсарии, с той лишь разницей, что "ПСЖ" не уезжал из
страны, а ЦСКА все сборы проводит за границей. Хотя бюджет парижского
клуба, финансируемого крупнейшим телеканалом Франции Canal+, входящим
в мощный картель, безусловно, выше, чем у ЦСКА. Но в России зимой
нет нормальных условий для работы, а французы их имеют и редко выезжают
на сборы за рубеж.
АЛЬТЕРНАТИВЫ В РОССИЙСКИХ УСЛОВИЯХ
ПОКА НЕТ
- Итак, в "ПСЖ" сборы укладываются
в 40-дневный срок, а у ЦСКА длятся больше двух месяцев. Что, на ваш
взгляд, ближе к оптимальному?
- Истина, как всегда, где-то посередине. Сорок дней вполне достаточно,
чтобы набрать к началу сезона хорошую форму. Но на Западе межсезонная
пауза составляет около двух месяцев. А у нас - в силу климатических
условий - почти четыре. Да и не должен футболист отдыхать больше месяца.
Уже к концу отпуска, по себе знаю, возникает неодолимая тяга к мячу.
Продолжительная безыгровая пауза, по-моему, может сказаться даже на
здоровье футболиста. Так что хотя бы с точки зрения физиологии через
месяц надо приступать к делу.
- То есть работать с декабря по март, как сейчас?
- У нас так и получается, что некоторые команды готовятся к сезону
по три месяца. Хотя вряд ли это лучший вариант, и я, например, считаю
его нецелесообразным. Ведь за такой срок успеваешь несколько раз набрать
и потерять форму.
- Но чем же кроме сборов футболистам можно заполнить длинную российскую
зиму?
- Пока альтернативы устоявшимся методам и срокам подготовки никто
не придумал. Для перехода на западную формулу сезона "осень -
весна" в России неподходящие климатические условия. И иного выхода,
как вкалывать по два-три месяца между сезонами, у нас, к сожалению,
пока нет.
- В налитых свинцом жилетах вам приходилось раньше бегать?
- Ну в "ПСЖ"-то о них вообще никто не слышал.
- Адская работа?
- Теперь уже не так, как год назад, - видимо, появился навык. Сейчас
чувствую себя гораздо лучше, чем тогда. Наверное, легче воспринимать
нагрузки, когда знаешь, что тебя ждет. И не только на тренировках,
но и в конце сезона: прошлогодний кубок и серебро чемпионата России
стали наградой за тяжкий труд. А раз есть результат, значит, не зря
убивались зимой.
- Если опять проводить параллель с "ПСЖ", то на сборе
в Кейсарии ЦСКА уже должен был бы заниматься исключительно с мячом,
а вы по-прежнему эти "бронежилеты" взад-вперед таскаете.
- Это "приятная новинка". В прошлом году жилетов в Кейсарию
не брали. Но такова доля российского футболиста. Сезон впереди долгий,
и фундамент под него требуется прочный - такой, чтобы не растрясло,
не рассыпало за восемь месяцев на ухабах чемпионата, чтобы не загреметь
в турнирную яму, чтобы хватило его еще и на Лигу чемпионов. Вспоминаю
прошлый год. Поля в России в марте известно какие, а тут еще в ЦСКА
новая команда, которой с ходу тяжело было играть в комбинационный
футбол. И в первых пяти матчах мы победили, считаю, за счет физической
готовности, мощи, настроя, боевитости. Выбила нас из колеи пауза в
календаре в связи с чемпионатом мира. Для команды, находящейся в процессе
становления, она оказалась особенно некстати. Игра постепенно налаживалась,
а тут вынужденный простой, и опять начинай сначала.
- Девять из одиннадцати титулов чемпиона России выиграл "Спартак",
который обычно готовится к сезону не в столь жестком режиме. Чем тогда
объяснить его многолетнее лидерство?
- "Спартак" - отдельная тема в нашем футболе, по стилю игры
он резко отличается от остальных. И методика подготовки у Олега Романцева
своеобразная. Но я был под его началом в сборной и не сказал бы, что
его тренировки - сплошное удовольствие. Правда, без мяча игроки у
него занимаются мало, зато с мячом нагрузки - дай боже.
ТЕПЕРЬ ПО ПОЛЮ ПЛУТАТЬ НЕ НАДО
- Несмотря на колоссальные нагрузки,
ЦСКА первый контрольный матч межсезонья убедительно выиграл...
- Тактически за этот год ЦСКА значительно вырос. В январе 2002-го
некоторые игроки буквально плутали по полю, не знали, куда бежать,
- команда-то в таком составе собралась впервые. А теперь видно: каждый
знает не только свой, но и коллективный маневр. Играть стало несказанно
легче - так много бегать не приходится. Можно сказать, что за счет
тактики мы экономим силы, полностью компенсируем все физические недостатки,
имеющиеся на сегодня, - за счет этого, полагаю, и выиграли у олимпийцев
Израиля.
- Но нагрузки продолжаются, и первогодки ЦСКА не отстают от "старослужащих".
Боятся армейской дедовщины?
- Нет. (Смеется.) "Дед" у нас один - главный тренер, у Валерия
Георгиевича попробуй отстань. Но ребят и подгонять не приходится.
Ярошик, Кусов, Гейнрих пришли ведь не штаны на скамейке просиживать,
все стремятся в основной состав, завоевать российское золото. А место
в составе можно заработать только тяжким трудом.
- Вы так уверенно говорите о российском золоте...
- А у нас другой задачи в чемпионате нет. И это реально, исходя из
возможностей нашей нынешней команды. Не беру в расчет результат как
прошедшего контрольного матча, так и будущих - с более серьезными
соперниками. Руководствуюсь внутренними ощущениями. Они не должны
подвести.
